les 11 & 12 mars 2023
Fascias et Tanden
Deux journées d’étude axées sur les fascias et les tanden (丹田) pour envisager le mouvement sous une nouvelle perspective.
Les fascias offrent un vaste champ d’exploration pour ceux qui s’intéressent à l’unité du corps et à la facon de se mouvoir en mobilisant l’ensemble de celui ci. La mobilisation de ces structures permet de développer souplesse, fluidité, équilibre, mais également puissance et rapidité.
Des tanden, nous connaissons principalement le tanden inférieur, appelé également Hara dans les arts japonais. Nous étudierons les 3 tanden majeurs du corps humain et verrons la dynamique qu’ils peuvent impulser au mouvement, leur importance dans la création des axes autour desquels le corps peut évoluer et comment ils peuvent intéragir afin d’amener équilibre, légèreté, ou encore ancrage.
Enfin nous verrons comment fascias et tanden se combinent pour développer un mouvement harmonieux, souple et puissant à la fois.
L’étude se fera autour de deux disciplines complémentaires: l’Aunkaï, art martial japonais, et le Shiatsu, méthode de soin traditionnelle japonaise.
La connaissance du shiatsu et/ou de l’aunkaï n’est pas requise pour participer à ce week-end, et tous ceux qui travaillent avec leur corps (les yogis, les masseurs, les pratiquants d’arts martiaux, les danseurs…) sauront s’y retrouver et repartir avec des outils et des sensations permettant d’enrichir leur pratique.
Aunkai
La « technique » n’est que le résultat d’un corps qui a été formé à comprendre intuitivement la façon la plus naturelle et la plus efficace de bouger en combat.
Minoru Akuzawa, fondateur de l’Aunkaï
L’Aunkaï est un bujutsu, un art du combat, qui s’attache à forger le corps pour trouver dynamisme et puissance au travers du relâchement.
Nous aborderons des exercices permettant de développer un corps connecté et unifié, utilisant la plasticité et l’élasticité de celui ci pour générer un mouvement souple, rapide, économe et puissant.
Shyuyou Shiatsu
Le shiatsu est une technique de massage traditionnelle japonaise utilisant les pressions des doigts et des mains. Le Shyuyou Shiatsu est une méthode de shiatsu fondée par Manabu Watanabe proposant une approche transverse de l’utilisation du corps. Aussi les principes étudiés visent à amener le praticien à utiliser son corps de manière unifiée, et à s’ajuster au mouvement naturel. Les applications sont développées en vue du soin mais s’invitent facilement dans votre vie quotidienne, sportive comme professionnelle.
Nous verrons comment approcher les fascias et tanden en shiatsu afin de lever les blocages, favoriser les circulations dans le corps, et reconnecter les différentes structures de celui ci pour le bénéfice du praticien de shiatsu comme du receveur.
Manabu Watanabe
Manabu Watanabe est diplomé du Namikoshi Shiatsu (浪越指圧) College de Tokyo, fondateur du Shyuyou Shiatsu (修養指圧) et est le représentant officiel de l’Aunkaï (阿吽会) pour la zone Europe.
Sa pratique des arts martiaux l’amène à enseigner en Asie comme en Europe. Il est maintenant installé à Paris où il propose un cycle de formation en Shyuyou Shiatsu et des cours hebdomadaires d’Aunkaï.
Informations Pratiques
Ce week-end est ouvert à tous, débutants comme confirmés.
Pour la pratique de l’Aunkaï, une assurance couvrant la pratique des arts martiaux sera demandée. À défaut, elle vous sera proposée via l’adhésion au Kumakaï (10€ par saison, offerte si vous faites tout le weekend. Détails ici.)
Prévoir une tenue souple pour la pratique (ex: bas de kimono/jogging et tshirt) en Aunkaï comme en Shiatsu.
Pour le Shiatsu, prenez un tissu pour couvrir votre espace de pratique.
Horaires: 10h-13h//14h30-17h30 (samedi et dimanche)
Lieu: MJC du chemin vert, 1 rue d’Isigny, 14000 Caen
Tarif: 60€ la journée / 100€ le we
Renseignements/inscriptions : jibe.perez@yahoo.fr / 06.08.90.89.54 / http://www.systemacaen.com
Les places sont limitées, la réservation est demandée.
Su Shiatsu 