les 7, 8 & 9 février 2025
Pour la troisième année, SystemaCaen invite Manabu Watanabe et Alain Tauch.
Que vous soyez pratiquant d’art martiaux, de Qi Gong, thérapeute manuel, passionné de culture japonaise ou simplement curieux de comprendre comment fonctionne votre corps, ce stage devrait grandement vous intéresser .
Seitai . Pieds et jambes
Nous verrons comment faciliter la circulation des fluides dans les pieds et les jambes, au travers d’ajustements articulaires et musculaires, et de de travail sur les zones reflexes des pieds.
L’objectif sera de développer la mobilité et la sensibilité de la partie inférieure du corps afin de forger un corps adapté à la pratique des arts martiaux tout comme du soin, en particulier pour ceux qui massent avec les pieds
Aunkai et Shiatsu . La colonne vertébrale
Dans cette pratique nous utiliserons quatre tanden: au niveau de la tête, de la poitrine, du diaphragme et du ventre (hara).
Nous travaillerons sur les tandens et verrons comment développer un mouvement fluide de la colonne vertébrale à partir de la mobilisation des tandens. Nous étudierons ensuite comment utiliser ces mouvements dans le cadre de notre pratique martiale (aunkai), mais également pour générer de la pression et libérer les tensions (shiatsu).
Nous proposerons enfin des exercices au bâton de manière à percevoir plus finement l’importance et la manière de mobiliser les extrémités du corps, dans l’optique d’une pratique martiale mais également de santé (massage avec les pieds/mains).
Informations Pratiques
Lieu : dojo de la MJC du chemin vert, 1 rue d’Isigny à Caen
Date :
7 février 18h30-21h30 : Seitaï
8 et 9 février 2025 de 10h à 17h30 : Shiatsu et Aunkaï
Tarif : 30€ le cours du vendredi ; 60€ /1j ; 100€/le we (3 jours)
Renseignements/inscriptions : jibe.perez@yahoo.fr / 06.08.90.89.54 / http://www.systemacaen.com
Nombre de places limité, pensez à réserver!
Su Shiatsu 