Je propose des cours de Qi Gong à Alfortville dans le local de l’association Trait d’Union.
J’ai commencé à apprendre le Qi Gong en 2013 dans le cadre d’une formation en shiatsu, pratique énergétique corporelle.
Pour mieux comprendre les fondements du Qi Gong, j’ai décidé de suivre une formation professionelle à l’ITEQG depuis 2020 – Institut Traditionnel d’Enseignement du Qi Gong
Je termine actuellement le cycle pédagogique.
Cette displine ancestrale chinoise consiste en des postures statiques ou en mouvement en conscience, synchronisées avec la respiration et des visualisations
Elle implique un engagement complet du corps et de l’esprit et sa pratique régulière apporte de nombreux bénéfices :
- détente et souplesse des muscles et des tendons,
- renforcement des articulations
- équilibre, concentration, mémorisation, latéralité
- meilleure connaissance du corps et de ses circuits d’énergie
- calme et apaisement du mental : l’apprentissage, la mémorisation et la pratique des mouvements en conscience et dans la fluidité, sont une forme de méditation !
J’ai grand plaisir à enseigner cette discipline et à accompagner les élèves à la pratiquer, la comprendre et se l’approprier progressivement.
Evelyne anime des cours hebdomadaires de Qi Gong Solidaire au sein de l’association.
Su Shiatsu 